Dans sommeren ind med Just Dance!

Trænger du til at føle dig fri og få smagt lidt på sommerglæden, så slut dig til en masse andre danseglade mennesker, når vi danser sommeren i gang til høj energisk musik. Alle kan følge med - man skal bare have lyst til at danse!

Vi starter med en blid opvarmning, der vækker kroppen og giver dig ro til at lande. Derefter slipper vi kontrollen og danser frit til lækre beats, hvor du får mulighed for at bevæge dig, præcis som du har lyst. Underviseren guider med simple trin og elementer fra dans, yoga, ledarbejde og Yolates. 

Du behøver ikke have erfaring – her handler det ikke om, hvordan det ser ud, men hvordan det føles. Alle bevægelser er velkomne, og vi slutter af med en rolig omgang yin yoga og lydhealing, så du kan slappe af og lade energien falde til ro.

OBS: Kom i bevægeligt tøj, medbring gerne en yogamåtte, et tæppe og en flaske vand. Du er også velkommen til at pynte dig med glitter og guld, hvis det giver dig ekstra sommerglæde. Tag gerne en ven med og vær med til at skabe en fælles festlig energi i rummet. 

Alle er velkomne - vi shakes!