Sundhedscafé - Qigong i teori og praksis

Qigong er en del af traditionel kinesisk kultur og medicin. Gennem rolige bevægelser og bevidst åndedræt arbejder vi med at skabe ro i kroppen, forbedre balancen og styrke koordinationen. Tempoet er behageligt, og vi afslutter med en kort meditation.

Det får du på dagen:

• en kort og forståelig introduktion til Qigongs baggrund og filosofi
• indblik i begreber som akupunkturpunkter og meridianer
• guidede, enkle øvelser med fokus på bl.a. vejrtrækning, balance, koordination og smidighed
• en rolig afslutning med meditation

Alle kan være med, og du behøver ingen erfaring.

Kom gerne i behageligt tøj og flade sko med gummisåler.

Om underviseren

Charlotte Gross er certificeret instruktør i Kunlun Dayan Qigong, uddannet under Sifu Peter Andersen og Grandmaster Tse Wei Jing (også kendt som Michael Tse). Læs mere om Charlotte på hjemmesiden dayanqigong.dk

Praktisk information

• Pris: 250 kr.
• Undervisningen finder sted i Lille Sal i stueetagen
• Find vej: Osramhuset ligger 1 minut fra Skjolds Plads Metro station