African Yoga

For at fejre Kvindernes Internationale kampdag invitere Zozo dig til en mindful afrikansk yoga- og meditationssession. Denne dag begynder med en blid Kemetic yoga session, efterfulgt af en beroligende meditation og refleksion.

Efter yoga-sessionen vil vi tage os tid til at reflektere over, hvordan vi kan praktisere wellness i vores dagligdag. At finde måder at håndtere hvile og sætte farten ned på. 

Denne session er åben for alle.

• Tid: 9-11:30
• Antal: 12 personer
• Pris: Donationsbaseret
• Information: Yogamåtte og tæppe udleveres

Om Zozo

Jeg er en 47-årig mor, eks-danser, yogalærer, løber, der brænder for bevægelse og tror på, at det kan styrke os og forbedre vores selvværd, ændre vores syn på os selv. Jeg tror på velvære og ønsker at dele det jeg ved med andre og sørge for at bevæge min krop dagligt.

Om Kemetic yoga

Kemetisk yoga er en afrikansk yogaform, der stammer fra det, vi kender som Kemet, nu kaldet Egypten. Det er en genoprettende yogaform, der kan hjælpe dig med at finde fokus, ro og arbejde på din krop i et udfordrende, men langsomt tempo.