Drop in Yoga

Rolig Hatha og dynamisk Vinyasa/flow er grundstammen i et varieret forløb, der begynder og slutter af med afspænding til levende klanglyde. Bevægelse og åndedræt koordineres igennem hele timen, og der bliver guidet i åndedrætsøvelser, der regulerer nervesystemet og åbner for spændinger.

Yoga er et intelligent system med vægt på at genskabe balance i krop og sind. Det handler om at få indre ro gennem kontakt til sig selv - og hverken om at vinde, balancere på et ben eller fra benet om bag nakken. Du lytter selv til din krop og går meget gerne helt frem til din grænse millimeter og for millimeter, men det er også okay at tage en pause under vejs, hvis du har skader eller af andre grunde.

Praktisk

Drop ind uden tilmelding alle dage undtagen helligdage, jule- og sommerferie. Vi er i Kvansalen for enden af gangen.

Aldersgruppe: Yogatime for og tilrettelagt til voksne, men alle er selvfølgelig velkomne, hvis man kan acceptere præmissen. 

Pris: 65 kr. inkl. evt. lån af måtte - tag gerne din egen måtte med. MobilePay 26244948.

Kontakt

Hannah Haansbæk

Mobil 26244948