Foredrag med Simon Krohn: Få kontrol over den indre uro

Stå stærkt i stormen

Når du er presset, vil du helt spontant forsøge at passe på dig selv. Det lyder jo fornuftigt nok, men desværre gør det ofte din situation sværere. Når reptilhjernen instinktivt forsøger at skærme dig fra ubehag, kommer det ofte til udtryk som f.eks. anspændelse, vagtsomhed, frygt og overtænkning. Disse reaktioner går ovenikøbet let i selvsving, og pludselig er du ved at blive kvalt i uro.

I yogatraditionen skelner man mellem det ubehag, der er en uundgåelig del af livet, og den lidelse som vi selv skaber i forsøget på at passe på os selv. Vi finder både uvurderlige indsigter, som kan hjælpe os til at navigere, når livet er hårdt, og effektive teknikker, som kan stoppe selvsvinget og skrue ned for det indre drama.

Simon Krohn er aktuel med bogen Stå stærkt i stormen (Politikens Forlag 2026), og i dette inspirerende og underholdende foredrag vil han dele nogle af bogens vigtigste pointer og mest effektive teknikker. Foredraget er for alle, der har et følelsesliv, og du behøver hverken være interesseret i yoga eller være midt i en livskrise for at få noget værdifuldt med hjem.